注意!睡眠障碍来袭

相关调查显示，每三个成年人中间，有一个人面临着失眠等睡眠障碍的侵扰。到了晚上，越来越难以入睡；外界一有点声音，就醒；心里有事时，翻来覆去地总是睡不着；入睡后鼾声如雷，夜里经常做梦……这些都是睡眠障碍的具体体现。