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起夜时别做5件事
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摘要
冬季夜里凉,人们很容易半夜起床上厕所,但有时却怎么也睡不着了。其实,半夜起床并不会影响睡眠,只要方法正确,完全可以很快再次入眠。
作者
齐鲁
出处
《党的生活(江苏)》
2013年第1期77-77,共1页
关键词
起夜
睡眠
照明
饮料
确认时间
分类号
R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
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党的生活(江苏)
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