沙坑在体育教学中的应用

一、沙坑在投掷练习中的应用1．原地抓球练习练习者站于沙坑内，面朝沙坑，手持铅球朝下。练习时，放开手中的铅球，并立即去抓住下落的铅球，可以提高手指的抓球力量，而且还可以提高手对铅球的灵敏度和熟悉度。避免因为抓不住而砸坏地面的结果，但在练习中练习者要注意不要砸到自己的脚面。