冬季养生四注意

冬季是个万物肃杀的时节，昼短夜长，草木生机全都闭藏潜伏，人的身体受气温严寒的影响，抵抗力大大降低，冬季养生也应顺合自然界的规律，应以敛阴护阳为基本，所以要做好下面四项，顺利过冬。