浅谈念动训练法在健美操训练中的应用

念动训练法是一种心理训练的方法,即在头脑中一面通过表象来呈现动作过程,一面唤起临场感觉的训练方法。念动训练法主要以生理学、心理学、体育学等知识为基础。在健美操中恰当地使用念动训练法不仅可以提升学生的健美操水平,发展智力,提高身体素质,而且可以提高教学效果。