中医养生十字诀

养心 五脏之中心为本，心神宁静人安和：按摩内关与涌泉，心肾相交睡得甜。少油低盐不吸烟，血管畅通寿延年 健脾 脾胃人生后天本，运化营养益全身。健脾养胃要结合，合理饮食讲科学、腹部按摩天天做，按足三里肠胃宁。