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常练双腿 预防尿频

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摘要 尿频患者大多晚上不敢多喝水.以免起夜麻烦;出远门怕找厕所不方便,也不敢多喝水。出现尿频的原因有很多,主要与肾气不固、膀胱约束无力有关。而腿部分布着许多与肾脏功能有关的穴位,经常锻炼双腿,可疏通这些经络穴位,保护膀胱功能运行正常,有效预防尿频的发生。伸踝坐在椅子或床沿上,一只脚着地,另一只脚慢慢抬起,将脚踝伸直。
作者 袁建林
出处 《财会月刊》 北大核心 2013年第2期I0011-I0011,共1页 Finance and Accounting Monthly
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