改变习惯要注意的10个问题

改变习惯不是一个简单的任务。我敢肯定，每个人都尝试过戒掉某些坏习惯，或者增加某些好习惯。有的人成功了，有的人却失败了。在过去的两年半的时间里，我一直在改变一些习惯，从戒烟到开始跑步，从坚持素食到早起。我在一次又一次的失败中坚持到了今天。在这里，我想与大家分享一些我所学到的克服这些困难的方法。