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用跑步迎接春天
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摘要
三月春暖花开，又到了人们制定一年运动计划的最佳时节，而跑步无疑是最多人的运动选择。怎样跑步才能实现健康、实现减肥？什么样的强度和环境最有效？究竟应该跑多快？众多的细节决定了运动效果。
作者
李梓菲
出处
《新体育》
2013年第3期84-85,共2页
New Sports
关键词
跑步
运动效果
体育运动
运动计划
分类号
G806 [文化科学—运动人体科学]
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