过年给膳食做做减法

过年了，想必不少人都会习惯采买一些零食。最近一条关于《好坏零食一览表》的微博吸引了“零食控”的眼球，上面例举了薯片、果冻等10种坏零食，以及花生、核桃等15种好零食。十类坏零食包括：果冻、薯片、爆米花、水果糖、棒棒糖、果脯、蜜饯、话梅、快餐面、饼干、泡泡糖、口香糖；十类好零食包括：葵花子、花生、核桃、大枣、南瓜子和开心果、奶糖、巧克力、芝麻糊、葡萄干、牛肉干、烤鱼片。