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晨练勿空腹

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摘要对于老年人来说，空腹晨练实在是一种潜在的危险。在经过一夜的睡眠之后，不进食就进行1～2小时的锻炼，腹中已空，热量不足，再加上体力的消耗，会使人脑供血不足，哪怕只是短暂时间也会让人产生不舒服的感觉。最常见的症状就是头晕，严重的会感到心慌、腿软、站立不稳，

出处《中国老年》 2013年第6期57-57,共1页 Elderly Chinese

关键词晨练老年人保健知识饮食健康

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学] C913.6 [经济管理]

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中国老年

2013年第6期

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