膝腿无力,试试八震功

俗话说“人老先从腿脚起”。为了强化脚力，旺盛气血，强身防衰，民间有人参照传统的“站桩震功法”和八段锦的“背后七颠百病消”这两种保健功的动作和原理，改编成一种有强身健腿功能的简单有效的八震功。