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麦当娜的“不老秘方”:保持肠道菌群平衡
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摘要
55岁的麦当娜是歌坛不老传奇。她不但容貌年轻,而且精力充沛,连续跳唱3个小时也不觉得累。最近,英国《每日邮报》道出了麦当娜的不老秘方:保持肠道菌群平衡。据报道,麦当娜的食谱包括全谷物(各种粗粮)、新鲜蔬菜、海藻、发酵豆制品,这些食物共同培育出了她健康的肠道菌群,帮她更好地消化吸收各种维生素,远离疾病。麦当娜这一抗衰老、保健康的方法,也得到了专家的认同。那么,我们如何学习她来保持肠道菌群平衡呢?
作者
李增烈
何治军
机构地区
陕西省人民医院消化科主任医师
重庆市第五人民医院消化内科副主任医师
出处
《家庭医药(快乐养生)》
2013年第2期50-52,共3页
Home Medicine
关键词
肠道菌群平衡
秘方
发酵豆制品
精力充沛
新鲜蔬菜
消化吸收
维生素
抗衰老
分类号
R151.3 [医药卫生—营养与食品卫生学]
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家庭医药(快乐养生)
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