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老年人要吃点零食

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摘要人体需要各种微量元素，老年人吃点零食，对延年益寿、祛病强身大有裨益。随着年龄的增长，人体内所需要的微量元素数量，也在发生着变化，如微量元素硒，一般成年人每日膳食中硒的供给量约为50微克就可以满足的需要，但老年人每日硒的生理需要量则为100微克，

作者赵叶

出处《家庭医药（就医选药）》 2013年第2期78-78,共1页 Home Medicine

关键词老年人零食微量元素硒生理需要量人体需要每日膳食供给量成年人

分类号 R155.1 [医药卫生—营养与食品卫生学]

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家庭医药（就医选药）

2013年第2期

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