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养生从养脊开始

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摘要 如果将头轻轻后仰,尽力向左转,再向后转,然后向右转时听到颈椎部有“咔咔”声,并感到颈肩部酸痛僵硬,说明颈椎有问题,不妨做做脊柱保健操。
作者 文武
出处 《老同志之友(上半月)》 2013年第1期58-58,共1页
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