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“五禽戏”健步走

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摘要 “五禽戏”健步走简单地说就是步行的时候加入五禽戏。模仿白鹤展翅做展臂运动，可以有助于锻炼呼吸系统，增加肺活量；模仿熊行走，做腰部的扭动锻炼，有助于腰部及脊椎的保健；行走的时候模仿鹿伸转颈部，

作者雪峰

出处《老同志之友（上半月）》 2013年第2期58-58,共1页

关键词五禽戏健步走呼吸系统模仿肺活量锻炼腰部运动

分类号 G852.6 [文化科学—民族体育]

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老同志之友（上半月）

2013年第2期

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