健美操与终身锻炼

本文分析了健美操运动的特点，以及对人体健康影响，阐明了参加健身锻炼是每一个人身心健康的需要，也是适应当今快节奏社会的需要。为此，体育教师在教学过程中，除了采取合理而又巧妙的教学方法来提高课堂教学质量以外，还应从理论上指导学生，提高对健身的认识，从而更有效地影响或改变学生的学习动机，以推进素质教育的顺利进行。