每晚多睡1小时能减轻疼痛

睡眠和疼痛是当今社会两大最常见健康问题。美国一项新研究发现，睡眠与疼痛之间也存在一定的关联性。每晚至少多睡1个小时可显著改善警觉度和降低疼痛敏感度。