健身气功·八段锦对亚健康大学生生存质量提高的研究

通过对97名亚健康大学生进行8周的健身气功.八段锦的练习,而且在干预前和干预后采用世界卫生组织生存质量测定量表简表对练习者进行生存质量评价,并对生存质量结果进行分析。经过8周的健身气功.八段锦的练习,这些大学生的生活质量的各项指标都有显著提高。实践证明,健身气功.八段锦可以提高亚健康大学生的生活质量,可作为亚健康大学生提高生存质量的有效手段。