告别手脚冰凉，小小哑铃来帮忙

天气乍暖还寒，很多人会出现手脚冰凉的现象，特别是对于女性来说这种症状更常见。长时间手脚冰凉，不仅难受，还可能导致更严重的健康问题。通过坚持做一些有针对性的运动，就能很好地缓解和改善这种症状。所做运动，既要简单实用，又要实现随时随地都能进行，则非哑铃莫属。哑铃练习不受场地限制，无论走到哪里，无论多么繁忙，只要随身携带一副哑铃，你的健身计划就不会被打断。持续练习，必能告别手脚冰凉的烦恼。