老年人春季饮食调理

俗话说“一年之计在于春”，立春后气候逐渐回暖，万物复苏。老年人由室内活动转向室外活动，活动量增加，饮食需求也会相应增加。春季，大量应季水果上市，食物品种也逐渐增多，很多食物会刺激胃液分泌或形成气体产生腹胀，增加胃肠负担，故老年人春季的饮食调理对身体健康至关重要。