以东湖“七山连纵”为例浅谈徒步运动作用

主要通过博客调查法,辅助访谈法及亲身体验,总结东湖"七山连纵"体验,分析徒步运动的作用,指出徒步运动可以增强体质,增进健康;缓解压力,改善情绪,促进心理健康;促进人际关系的培养;体验成功,实现自我,增强自信;感受自然,陶冶情操,促进社会和谐。呼吁人们积极参与徒步运动。