春季养肝重在调情志

中医养生学理论认为“春与肝相应”，意思是说春季的气候特点与人体的肝脏有着密切的关系，所以在春季的养生保健方法中应以保养肝脏为主。中医认为“肝主疏泄”，也就是说肝的主要功能是保持和维护全身气血的疏通畅达，肝的功能正常人体的气血就会通畅顺达，全身的各个脏腑功能就能正常工作，反之，则气血瘀滞，诸病丛生。所以，在春季里的养生重点则是要调养肝脏。