春季老年人养肝食谱

传统养生中讲究春养肝，养肝的食物有很多，如胡萝卜、西兰花、一些海产品等等，养肝除了少熬夜、少喝酒、少生气减轻J]：F^Ji负担以外，还要给肝脏补充一些所需要的营养素，可以多食一些对肝脏有好处的食物。