对中考体育考试中跑项目训练方法的研究

目的研究广州市中考体育加试中跑项目的训练方法,快速提高初三学生中考体育加试的成绩。方法采用文献法、心理激励法、数理统计法,对不同学生进行随机分组为耐力组、综合组和对照组。结果经过16周的训练,结果表明,耐力组成绩前后有了显著性提高（p〈0.05）,综合组的成绩前后有了非常显著性的提高（p〈0.01）,综合组成绩比耐力组有了显著性提高（p〈0.05）,对照组实验前后中跑成绩稍微提高,没有显著性意义（p〉0.05）。结论经过合理的训练,耐力组和综合组的成绩均有提高,但以综合组训练效果更优。