反常运动益健康

雨中行—负氧离子大吸收。下雨时空气中含有大量的负氧离子,有助于降低血压、松弛神经、消除郁闷,还能有效预防感冒。提醒：选择下小雨的日子,在雨中的时间一般10分钟左右,结束后立即用力擦热全身,最好洗个热水澡,再喝一杯热水。