巅峰辩论 备赛期是否延用大重量训练？

菲尔·希斯：应该 非赛季采用大重量训练，到备赛期间则降低负重量，这种模式我不感兴趣。我备赛期间通常比非赛季力量更大，我的力量水平在赛前1-3周时会达到顶峰。但在使用大重量训练的时候，我会听从身体的反应，绝不会做失去理智的事情。