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下午锻炼更好?
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摘要
早起锻炼,然后工作学习,是大多数人梦寐以求的作息规律,但是晨练真的最健康D57研究发现,下午锻炼更有利于调整紊乱的生物钟,同时,还有许多其他的好处。
作者
欣欣
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出处
《健康之家》
2013年第4期12-13,共2页
关键词
锻炼
生物钟
晨练
分类号
G806 [文化科学—运动人体科学]
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