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小学田径训练中心率的应用
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摘要
心率是衡量运动负荷的重要指标,在训练中简单易行、实用,通过测脉搏来实现,在指导田径训练的各种杂志、论文、数据中,用于7—12岁(小学阶段)的极少,笔者通过“运动负荷与心率”这一相关机能的变化规律,在训练中坚持使用此法,经过多年的研究总结,提出了如何把心率指标用于小学田径训练;提出了大、中、小运动负荷的心率指标。对指导小学田径训练,有着实际意义。
作者
黄健
机构地区
荣昌县安富中心小学
出处
《课堂内外(教师版)(初等教育)》
2013年第4期79-80,共2页
关键词
心率
小学田径训练
运动负荷
应用
分类号
G82 [文化科学—体育训练]
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课堂内外(教师版)(初等教育)
2013年 第4期
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