冬春季节高血压患者午后锻炼更健康

气温降低，人的血管收缩加强，对于高血压患者来说，极易诱发高血压、冠心病等心脑血管疾病，特别是患有高血压的老年人。高血压患者除了按医嘱正确服用药物外．还应注意日常生活、饮食、情绪，适当参加体育运动。预防心脑血管意外发生的要点：①清晨护理最为重要。晨起前宜喝一杯温水休息一会再起床。起床后服用高血压药物，不宜久蹲用力大便。