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改变情绪小技巧

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摘要运动员失分后，会不由自主地低下脑袋，他们的肌肉会发软，并会感觉灰心丧气。研究发现：只要人将眼睛紧紧地盯着地面，会加剧悲观的思考，心情是抑郁的。改变—下习惯，将目光稍稍抬高—点，会减轻抑郁情绪，让咱们一起来改掉“垂买’丧气的习惯吧!

出处《时尚北京》 2013年第4期246-246,共1页 Fashion Beijing

关键词情绪运动员抑郁

分类号 B842.6 [哲学宗教—基础心理学]

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2013年第4期

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