煲一碗靓汤——春季篇(一)

养肝脾除湿倦升元气春天万物初生,阳气生发,正是从＂秋收冬藏＂过渡到＂春发夏长＂的时候。从五行中来看,春属木,与肝脏相应,所以春季主要以升阳护肝为养生方向。不仅要护肝,春天雨水较多,湿气较重,身体也会出现脾湿倦怠的情况。所以我们要保持心情舒畅,加上疏肝升阳、祛湿健脾的汤水,过一个美丽的春天。