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怎样理解“食不过量”

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摘要《中国居民膳食指南》第6个条目提出：＂食不过量,天天运动,保持健康体质量＂。这就是推荐我国居民在日常生活中,应做到＂食不过量＂,并坚持＂天天运动＂,以＂保持健康体重＂。进食量和运动量是保持健康体质量的两个主要因素,食物提供人体能量,运动消耗能量。

作者宋奇思

出处《烹调知识》 2013年第3期80-80,共1页 Cooking Knowledge

关键词运动量人体能量体质量健康进食量耗能量居民体重

分类号 S311 [农业科学—作物栽培与耕作技术]

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烹调知识

2013年第3期

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