世卫组织:低脂食品有减肥效果

世界卫生组织的一项研究显示，减肥不需要节食，只要用低脂肪食物取代高脂肪食物，就能达到减肥效果。研究员分析了涉及美国、欧洲和新西兰约7．4万人的33项研究后发现，低脂肪饮食能让人甩掉约1．6公斤赘肉，也能缩小腰围和减少坏胆固醇。