谈老年人身心健康的钥匙

健康，不只是青壮年人的专利，同样是离退休人员的自我追求。我们无论是从什么岗位上退下来，近期也是一样，国家给予了较好的待遇与照顾，使我们在精神上得到了很大的安慰与快乐，这既是健康的物质基础，也是精神榆悦的基本保证。观察离退休人员中，身体健康状况的差异非常大，有的刚退休下来不久就离开了人世l有的年龄不是很大就惠上了疑难病症；有的健康状况不佳;也有的八九十岁仍神采奥奕；有的甚至在世超过了百岁。我们所指的老年人（离退体人员）健康状况差异如此之大，恰恰是注重身心健康．坚持高质量的生活，追求积极健康向上的身心愉悦的幸福生活。科学研究表明，人的健康遗传约占15％，气候条件约占7％，医疗卫生条件约占8％，地理生存环境约占5％；其余约占65％，则取决于人自身。换言之，健康的的确确掌握在自己手上。