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安排好睡眠环境

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摘要 人的一生,有1/3的时间是在睡眠中度过的。科学安排好八小时睡眠,才能在白天保持振奋的精神、清醒的头脑,使工作、学习效率更高。
作者 彭玉萍
机构地区 湖北襄樊
出处 《家庭医学(上半月)》 2013年第4期35-35,共1页 Family Medicine
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