老年人春养六个“四”

人到老年,生理组织与机体器官渐渐衰退,对外界劣性因素刺激的防御能力下降。特别是在春季,老年人的身体各系统会发生一系列变化。因此,老年人在春季的日常养生保健中,要特别注意以下六个＂四＂。一、春日四忌1.忌久坐。＂久坐者伤肉＂。久坐容易使肌肉衰退与萎缩。