怎样的过程叫“锻炼”

现代汉语中。“锻炼”是一个使用比较频繁的词语，或指通过体育运动使身体强壮，或指通过生产劳动、社会斗争、工作实践使能力提高。比如“锻炼身体、体育锻炼、劳动锻炼、工作锻炼”等。“锻炼”的现代意义多指人的社会活动，而它最初的意义却和人无关。主要指金属的冶炼加工。