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跳箱的开发与利用

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摘要 一、跳箱在身体素质方面的辅助练习1.俯卧撑。手撑在跳箱盖上,脚在地上;或手撑谯地上,脚在跳箱盖上,做俯卧撑。2.仰卧举腿。学生仰卧在跳箱盖上,手扶住跳箱两侧,做收腹举腿练习。
作者 叶海辉
出处 《体育教学》 2013年第4期70-70,共1页 Teaching of Physical Education
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