浅谈跳水运动员的形体训练

在跳水训练中，形体训练应作为一种独立的训练形式存在，其目的主要有两点：一是改变和调整原始姿态，二是提高身体各部位在完成跳水动作过程吕的协调性和平衡控制能力。