吃补药不如开口笑

人生来就会笑，人人也都爱笑，俗语更说：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”。但少有人知，笑也是一种很好的健身运动。每笑一声，从面部到腹部约有80块肌肉参与运动。笑100次，对心脏的血液循环和肺功能的锻炼，相当于划10分钟船的运动效果。