产后瑜伽之——瑜伽瘦身必学体位

瑜伽的减肥原理不仅是通过体位练习，加快新陈代谢，消耗身体多余脂肪来达到减肥效果的。通过练习瑜伽，提高系统功能，将体内器官调节平衡，就可有效地达到减肥的目的，而且持久不易反弹。