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“催眠小法”6式

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摘要人一旦上了年纪,睡眠质量就会大不如前,不仅入睡难,还容易醒。如果长时间不能够拥有足够的睡眠,很容易引起身体及心理上的疾病。失眠难寐时,个人需要调整心态和生活方式,还可以试试下面几种简便而有效的＂催眠法＂——按穴催眠法每晚睡前半小时,

作者李梦珂

出处《家庭医药（快乐养生）》 2013年第4期53-53,共1页 Home Medicine

关键词催眠法睡眠质量生活方式调整心态

分类号 R-09 [医药卫生]

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家庭医药（快乐养生）

2013年第4期

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