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挥毫益寿读帖养心

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摘要我原来弱不禁风,经常感冒。自从2005年退休喜欢上书法之后,经常写字读帖,现在身体已经强壮许多。传统医学一贯强调,＂养生之要,首在养心＂。练习书法实际上就是从养心的角度来养生。练习书法讲求姿势正确,即要求头正身直、臂开足安、悬肘松肩,又要求息气凝神、排除杂念,意力并用,动静结合,既增强了手、

作者李忠东

出处《家庭医药（快乐养生）》 2013年第4期60-61,共2页 Home Medicine

关键词养心传统医学动静结合书法养生练习

分类号 R212 [医药卫生—中医学]

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家庭医药（快乐养生）

2013年第4期

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