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中医推崇的5大补气食物

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摘要说话无力、行动拖拉、浑身没劲、稍微一动就满身大汗、心悸头晕、面色苍白、经常感冒……这样的人，中医称之为“气虚”。气的产生依赖于先天肾中阳气，更依赖于后天脾胃吸收的营养物质。因此，选择合适的补气食物是增强体质、预防疾病、延年益寿的基础。以下是中医推崇的5大补气食物：

作者曹建春

出处《医药食疗保健》 2013年第5期31-31,共1页

关键词食物补气中医面色苍白营养物质增强体质预防疾病

分类号 R151.3 [医药卫生—营养与食品卫生学]

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医药食疗保健

2013年第5期

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