春天,防腿老的最佳时机

俗话说“人老腿先老”。许多人整个冬季，很少走出居室，更谈不上运动锻炼。研究表明，人到中年以后，腿部肌肉开始减少，骨质逐渐疏松、软化，此时如果自以为健壮而不注意锻炼，你的许多重要器官就会加速退化，衰老很快就会到来。因此，春天应加强彤垦部肌肉的锻炼。