远离职业倦怠 提升幸福指数

“倦怠”这个词是指个体无法应付外界超出个人能量和资源的过度要求而产生的身心耗竭状态。教师职业倦态，指的是教师在长期的诸如比赛、考核、安全责任、学科竞争、评定职称等压力体验下产生的情感、态度和行为等方面的衰竭状态。其典型症状是工作满意度低、工作热情和兴趣的丧失以及情感的疏离、冷漠与厌世。