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便宜又有效的健身小器械

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摘要现在，大家生活节奏都非常快，不运动的最大理由就是“没时间”，所以今天给大家特别推荐一些可以利用“碎片化”时间来进行运动的方法，不用花大块时间，轻松又快乐。再配合一些小器械，不需要专业人士指导，也能让运动既安全又事半功倍!

作者周瑾

机构地区中国食品科学技术学会运动营养食品分会

出处《健康与营养》 2013年第4期34-37,共4页

关键词小器械健身生活节奏专业人士运动

分类号 R687 [医药卫生—骨科学]

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健康与营养

2013年第4期

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