老年朋友如何补肾养肾

肾为“先天之本、生命之源”，并对五脏六腑起着至关重要的温煦、滋润、濡养、激发等作用。祖国传统医学认为，肾气充盈，则精力充沛、筋骨强健、步履轻快、神思敏捷。如肾气一旦亏损，则会出现腰膝酸软、精力下降、耳鸣健忘、易感风寒、反应迟钝等一系列衰老现象。所以说，肾亏是人体疾病的根源，许多内脏疾患的治疗，都应从补肾入手。