有关器械运动中动作学习的基础感觉培养

在器械运动中,倒立、悬垂、翻转这样的动作有很多,这些运动在日常生活中基本遇不到。正因为这些是非日常性的运动,所以在教学中有必要有计划地进行器械运动的基础感觉培养及基本技能的训练器械运动必要的基础感觉有以下四种:1)身体的颠倒感觉,通俗地说就是“大头朝下”的感觉;(2)上肢的支撑感觉;(3)身体的翻转感觉;(4)平衡感觉。这四种身体的基础感觉的培养是学生学习和完成各项器械运动动作的基础。培养这四种基础感觉的最佳方法就是通过多种有意思的动作游戏及趣味练习来进行。本文举几个简单的例子为教师们开发教法、扩展思路做个引子。